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您當(dāng)前的位置： 首頁 > 資訊頻道 > 新聞資訊 > 常見問答 > 血壓也有"冬高夏低"？這個(gè)健康知識(shí)點(diǎn)我今天才知道！

來源： | 發(fā)布日期：2025-04-24

最近家中親戚一直抱怨，明明按時(shí)吃降壓藥，可一到冬天血壓就蹭蹭往上漲...作為一個(gè)好奇寶寶，我忍不住上網(wǎng)查了一下，發(fā)現(xiàn)這竟然是個(gè)普遍現(xiàn)象！

原來血壓也有季節(jié)性變化，今天就來和大家分享一下我的"血壓小知識(shí)"學(xué)習(xí)筆記～

血壓計(jì) (6)

答案是肯定的！據(jù)南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科董一飛主任醫(yī)師介紹，人的血壓確實(shí)會(huì)隨著季節(jié)更替而變化，呈現(xiàn)"秋冬高，春夏低"的特點(diǎn)。

這就像我們的心情會(huì)隨天氣變化一樣，原來血壓也有自己的"小脾氣"！

通過查閱資料，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象是有科學(xué)依據(jù)的：

研究顯示，與夏季相比，冬季血壓平均會(huì)高出5/3毫米汞柱！

更驚人的是，當(dāng)室外溫度低于5℃時(shí)，每下降10℃，收縮壓平均會(huì)上升6.2毫米汞柱！

難怪我爸爸總說冬天血壓不好控制...

通過我的"小調(diào)查"，發(fā)現(xiàn)以下人群更容易受到影響：

這個(gè)問題我特意問了我爸爸的主治醫(yī)生，醫(yī)生的回答很明確：

血壓出現(xiàn)波動(dòng)是正常的，不建議一出現(xiàn)波動(dòng)就立刻自行加藥或減藥！

只有在血壓持續(xù)異常，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下有過調(diào)藥經(jīng)驗(yàn)的情況下，才可以適當(dāng)自行調(diào)整。

最安全的做法是：血壓持續(xù)異常時(shí)，及時(shí)咨詢醫(yī)生！

季節(jié)	注意事項(xiàng)
冬季	? 注意保暖，特別是早晚溫差大時(shí) ? 適當(dāng)增加室內(nèi)活動(dòng) ? 控制鹽分?jǐn)z入 ? 堅(jiān)持測(cè)量血壓，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī) ? 不要突然從溫暖環(huán)境進(jìn)入寒冷環(huán)境
夏季	? 避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境下活動(dòng) ? 補(bǔ)充足夠水分 ? 注意空調(diào)溫度不要過低 ? 警惕血壓過低導(dǎo)致的頭暈等癥狀 ? 不要突然從高溫環(huán)境進(jìn)入冷氣環(huán)境
季節(jié)交替期	? 這段時(shí)間是血壓波動(dòng)的高發(fā)期 ? 增加血壓監(jiān)測(cè)頻率 ? 適時(shí)增減衣物 ? 保持規(guī)律作息 ? 做好心理調(diào)適